皮肤怎么样才能变白变嫩

①皮肤怎么样才能变白变嫩

　　1、做好补水工作：要做好补水工作，平时要喝充足的水，室内环境如果湿度不够，可以使用加湿器，同时，脸部肌肤的补水要做好，这就要针对自己的肤质选一款适合自己爽肤水，关键问题是不能过敏。

　　2、洗脸方法要正确：洗脸的方法要正确，水温要合适，毛巾要经常放在阳光下晾晒，以免滋生细菌。然后，要根据自己的肤质选对洁面产品，比较干燥的皮肤不可以用高泡清洁型的，要用比较温和的带有保湿效果的洁面乳。

　　中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。

　　3、注重保养：清洁、补水工作后，要做的就是更进一步的护肤保养了。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。皮肤的保养程序，洁面乳—爽肤水—乳液—面霜—防晒霜。

　　4、合理的饮食习惯：为了应对秋冬季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水份流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。

②怎么样才能省钱

　　1、平时多喝白开水，少喝饮料，在外出的时候拿着一个小水杯。

　　2、灵活运用网络和移动设备。没有特别着急的事情时，通信可以灵活使用网络或者聊天工具等，比如网络电话、QQ、微信等等。

　　3、大型超市会在每晚快关门时，特价处理一些蔬菜和食品，可以抓住这个时间购买一些产品。

　　4、可以在网上购买一些想要的产品。因为很多电商没有门店成本，所以它们的产品价格也会相对较低。

③怎么样才能增肥？现在来告诉大家

　　了解体质。增肥之前你要了解一下自己的体质，看自己是不是消化功能不好，一般消化功能不好，吃再多东西也胖不了，所以你要首先确认自己的消化能力是不是正常

　　增加食量。如果你的消化能力正常的话，那么就可以开始增肥了，首先你要在食量上增加上去，因为你如果想增肥，不吃东西不可能胖的，所以食量要增加，但是不要一下子增加太多，这样会增加自己胃肠的负担，而且一口也吃不成一个大胖子，所以需要慢慢来，毕竟增肥不是一件容易的事情

　　锻炼。你吃的东西不可能全部被吸收，所以你需要锻炼，这样没有被吸收的能量也有了它的去处，而且锻炼还可以刺激自己的食欲，让自己吃的更多，更利于增肥，吃的东西可以多一些牛肉，鸡蛋之类的，这类食物非常营养而且有利于增加肌肉，所以对那些想让自己重一些但是又不想胖的人来说是个不错的方法

　　坚持。增肥也要坚持，只要你能坚持上面的方法，体重增加肯定是早晚的事情，就看你能不能坚持，希望我的方法对大家有用

④怎么样才能学好英语

　　一、首先得多积累词汇，学英语首先得掌握很多的词汇，这是基础，就好比砌房子的砖，只有砖足够多才能完成你想要的房子，每天记几个，联想记忆，比如英语中有很多类似的词组，串联起来就很容易记，一年下来就足够盖起自己的房子了。

　　二、必须知道英语的语法，它是掌握英语的工具。在你掌握了一定的词汇量后，了解一些语法知识是非常必要的，词汇都是靠语法串联在一起的，就好比砌砖的砂浆，只有掌握它的骨架，你就能运用自如。

　　三、多读写，反复练习，平常可以看下报纸，与他人交流，这样既可以学到东西又可以增加对知识的掌握。