初中生操行评语

一,初中生操行评语

　　1、你自我管理能力很强，无论在哪你都能严格要求自己。美中不足的是：上课回答问题不积极，今后能经常看到你大胆举手发言吗？你有一个聪明的头脑，学习成绩很好。凭着你的聪明和勇敢，如果用在学习上，哪一科又在你的话下呢？

　　2、你总是带着甜甜的笑容，能与同学友爱相处。在守纪方面，你真行！课堂上你精彩的发言常常博得阵阵掌声，也给老师留下了很好印象。望你记住：学习是你目前的主要任务，你应分清主次，在学习上多下功夫。

　　3、你在纪律方面的表现，我想是值得其他同学学习的。上课专心,每次看你的作业，老师都会觉得是一种美的享受。劳动时，你总表现得很积极。老师希望你继续努力争取保持住这种上升的势头，争取再有长足的进步！“书籍是人类进步的阶梯”，希望你与书本交上朋友。

　　4、见到你的第一眼，就被你那双大而有神的眼睛给吸引住了。在文艺方面，你真行！若是改掉课堂上随便说话的毛病，那该多好啊！希望你能养成做事认真的习惯。学习成绩总是在前半学期稍差，后半学期稍有进步，你能自己归纳原因吗？望你记住：克服自身的弱点，争取更上新台阶。

　　5、你是一个很有修养的学生，对待同学总是谦虚友好，对待学习总是毫不怠慢。在校，你是一位好学生，尊师守纪，团结同学，不错。你刻苦踏实的学习精神很让我喜欢。你勤奋好学，思维敏捷，但我总担心你后劲不足。望你记住：一分耕耘，一分收获。

二,初中生常用英语口语

　　1、I see. 我明白了。

　　2、I quit! 我不干了!

　　3、Let go! 放手。

　　4、Time is up.时间快到了。

　　5、What's new? 有什么新鲜事吗?

　　6、I'm single.我是单身贵族。

　　7、Keep it up!?坚持下去!

三,初中生调控情绪的方法

　　1、转移注意力法

　　注意力转移法就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极愉快的情绪反应。

　　2、合理的发泄情绪

　　常说：哭吧！哭吧，大声地哭吗！而没有说去遛遛吧，到外面转一圈吧！因为遛一遛转一转不管用。苦痛的悲伤的情绪，只有向亲朋好友说出来，对着苍天，大地喊出来，大声哭出来，才能缓解我们的悲伤。因此，我们不但要懂得宣泄，更要学会控制。

　　3、控制情绪

　　很小的时候，我们常常为一点小事而争吵打闹不止，现在我们成为中学生懂得了“克制”两字的真正含意，因此开始变的成熟，等到老的时候不但知道“克制，忍让”两字的含意，更知道把他变成自觉的的行动，所以，修炼到一种得而不喜，失而不忧的境界，才是我们追求的理想境界。是一种超越于自我的境界，我们现在做不到，但必须努力追求。适当控制情绪的方法主要有：

　　（1）自我暗示法：要和别人打架之前先数10个数，也许就会避免一场无谓争斗。上台表演之前跟自己说“别紧张，我一定能唱的非常好”，也许你就会成功的。给自己找个合适的理由，让大错误变小错误，从而减少自责自罪或减轻不良的情绪反应。

　　（2）自我激励法：把挫折，不幸当作上帝给予自己锻炼的机会，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”，世界上凡是成功之人有谁没有经历波折、痛苦，面对这些小小的困难，我一定能战胜。自我激励不但能改善情绪，更可以使人坚强勇敢起来。对个人的发展很有帮助。

　　（3）心理换位法：也称为换位思考，“我要是他会是怎样呢？”“别人出了这样的问题都是怎样解决的？”“别人是不是也有出现过同我一样的问题。”换位思考让我们转变偏面思考问题角度，正确地认识问题，从而找出解决问题的方法。比如拿到考卷突然感到考题很难，很多都不会做，因此，紧张焦虑起来，越紧张越不会做，就会使考试越不理想。如果我们换位思考一下也许会缓解紧张，使情绪稳定下来。应该这样思考。“我感觉难，大家都难，我要是考不好，别人也都会考不好。”

　　（4）升华法：一个人能够树立正确的人生观，他就会对人生充满信心，他的情绪也会变得积极而稳定。心胸宽广的人，热爱生活的人，有良好的人际关系的人，他们能主动适应生活、体谅别人，对生活充满乐趣，因而情绪自然是“健康、积极而稳定的”。