初学者滑雪技巧有哪些

①初学者滑雪技巧有哪些

　　1、首先准备一双合脚的滑雪鞋，靴子一定要自己自试穿合脚，要不然在做一些运动的时候会很容易崴脚。新手买一些轻便的装备就好了，不同买那种特别高端的竞赛靴，那种专业运动员的滑雪靴不一定适合自己。所以可以让朋友带着一块去店里挑选。

　　2、如果初次滑雪肯定是完全摸不到头脑的，所以最好找一个经验丰富的伙伴同行，他可以教授你一些滑雪的步骤。如果有条件的话，还是请一个专业的教练，滑雪教练可以根据你的身体条件设计一个最适合你的滑雪教学方案。这样你会很快入门，掌握滑雪技巧。

　　3、新手在练习滑雪的时候尽量选择足够宽阔、滑雪者少、相对平坦的的雪道进行练习，因为新手在刚开始上道练习的时候都会很有紧张感，如果是在很多人的雪道上练习，就会有一种恐惧感，从而造成对滑雪失去兴趣。

　　4、初学者要注意身体协调性，学习滑雪的时候肯定都会有一点紧张，身体动作都会很僵硬，这样在起跳的时候就很容易整个人向后仰过去。在滑雪的时候一点要记住双脚之间的间距要与肩平齐。防止让身体失去重心。

　　5、掌握一些基本的滑雪方法，例如平行法，就是让两个滑雪板与自己的肩距保持一致，慢慢往前滑，只要学会了平行法你就可以顺利的在雪道上面滑雪了。然后还有一个技巧是犁式，犁式就是两腿交叉发力，可以起到一个刹车的效果，对于陡坡滑道还是很有用的。

　　6、还有很重要的一点就是学会推坡，所谓的推坡就是要学会如何减速，控制自己让自己停下来。学会刹车这是非常重要的，只要你学会控制，就算是在急速坡道也可以让自己快速停下来。

　　7、还有就是滑雪肯定是免不了要摔跟头的，摔跤并不可怕，很多人在教滑雪的时候教大家如何摔跤可以减轻对身体的伤害。所以大家在练习的时候，可以有计划的注意一下摔跤的方法，学习这样的小技巧能够在关键时候起到大作用。

②呛菜有哪些

　　1、东北大拉皮。这似乎是东北凉菜中最知名的一道了，时下的东北菜馆，无论规模大小，必少不了这道菜。如果真是欠缺了它，那这东北菜馆毫无疑问是骗人的。大拉皮用的材料多是土豆粉做的粉皮，白色，好的粉皮，晶莹透亮，韧性强、吃起来滑、韧、口感好。

　　2、老虎菜。这菜名够吓人的了！极有杀伤力。老虎菜的主要原料是豆腐皮，切成细细的丝，其配料有小辣椒丝、大葱丝和香菜，再加上调料和香油，拌均匀了。

　　3、五彩凉拌菜。时下许多东北菜馆中都有这道特漂亮的凉拌菜，里面有绿色的黄瓜丝、黄色的鸡蛋丝、白色的白菜丝、红色的心里美罗卜、紫色的包菜丝、橘红色的胡罗卜丝等，上菜时，每种颜色的细丝放一堆，在盘子上围成一圈，十分的漂亮，中间放的是肉丝酱，吃的时候拌一下就行了，这是道非常有创意的菜肴，而且因为有这么多的料，总是一个大盘子，十分有东北菜的特色。

③醋洗脸的好处与坏处有哪些

　　第一：首先说一下醋洗脸的好处。白醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用。可以使脸部皮肤美白，散发自然的白里透红的光泽，而且还会促进脸部血液循环。

　　第二：其次说一下醋洗脸的坏处。白醋洗脸是否有好处本身就是缺乏相关证据的，另外白醋这种含有刺激性的用品洗脸可能损伤皮肤，因此是不建议使用这种方法的。

　　第三：凡事无绝对尽管醋洗脸可以去角质，使皮肤新陈代谢系统良好运作，达到排毒的目的但是不易使用过浓的醋加入水中，会导致对皮肤表层的伤害。就达不到本身想要的效果的。