如何高效学习

(1)如何高效学习

　　1、首先要自信:无论你做任何事情，拥有了自信你就会有一种必胜的信念，而且能使你很快摆脱失败的阴影。

　　2、制定一份学习计划:例如：你可以制定期末的考试要考多少分等等，但是不要把目标制定的太高，也不要和班级里最强的人比较，因为定太高可能会失去学习动力。

　　3、认真预习功课:预习，就是先自己自学，是学习新知识的开始环节。自己先独立的阅读新内容，做到初步了解，为上课讲解的内容做好准备的过程。学会做笔记。上课期间不要一直投入到做笔记当中，所谓“一心不能二用”，光想着记笔记而不去仔细分析和思考，要记一些书上没有的定理定律，不懂的内容一定要及时的求教。

　　4、寻找适合自己的学习方法:学习是多种多样的，同样每个人学习的方式也是不同的，慢慢摸索出一套适合自己的学习方法，这样学起来的话事半功倍。

　　5、劳逸结合:学习效率的提高最需要清醒的头脑，所以适当的休息、玩乐是不可或缺的，是提高学习效率的基础。

　　6、营造一个良好的学习氛围:个人的成长都离不开集体，努力营造一个良好的学习氛围，会全面激发学生的潜能 。

(2)如何高效的去学习

　　1、首先要清楚自己在哪个时间段的学习状态是最好的， 一般在早上起床后的两三个小时里是最清醒的， 也不会感到疲惫，经过一晚上的休息，处于一种非常有条理的状态， 当然这都是因人而异的，有些人就是晚上学习更加有效率那就晚上学习也是可以的， 但是上午的时间是大脑的黄金时间。根据脑科学的理论， 上午的时间可以把学习效率提高到两倍，甚至更高。

　　2、在学习的时候很容易就被外界所干扰，比如刚学下定决心学习又被手机的新消息提醒给吸引过去，自己心想着这看下手机信息马上就放下，结果不知不觉就已经玩了半个钟甚至一个钟，当你的大脑被无关的信息所干扰就很难集中精力静下心来学习，所以学习的时候就把手机放房间外面，也提醒自己家人在自己学习的时候不要到房间干扰你，这样可以培养自己的手机习惯，不至于一整天抱着手机， 让大脑不断吸收大量的无关紧要的信息，从而打击自己的学习兴趣和意志力。

　　3、人注意力的集中是有规律的，这个经过科学实验的。人高度专注的状态一般只能持续15分钟， 不会超过20分钟， 也就是说15分钟可以看作专注力的一个时间单位。为什么小学一节课是45分钟，到了初中，高中一节课延长到了50分钟？就是因为学生的注意力只能持续45分钟左右。有的老师就注意到这一点， 所以每15分钟就讲个笑话，让孩子们放松下。

　　4、所以在这样一个情况下， 我们把时间分为一块一块，每45分钟或者50分钟就休息10分钟， 让自己的大脑清醒清醒， 然后再投入到学习中，这样学习效率一定可以提高，我在学习英语的时候就是这样安排的。休息的十分钟可以出去走动走动，吃点东西补充能量，也可以闭幕养神，但是千万不要看手机，看短视频，玩小游戏。因为一旦你被这些信息吸引住后，你就很难再把注意力放在学习上了。

　　5、最后，把睡前的时间利用好。可以复习一天学习得大致内容，做好第二天的学习计划，这样不的持续下去， 学习效率就提高了。

(3)备战高考如何高效复习

　　1、调整心态。化解不良情绪的干扰，戒骄戒躁，能坐下能思考能做题是关键。

　　2、回归课本，注重基础。在教材重点、高考热点上着重加强，并针对知识盲点及时查漏补缺，梳理常见的解题方法。

　　3、总结整理，重点突破。在对课本知识重新熟悉的基础上，考生有必要做复习过程中的梳理整合。

　　4、天天做题保持题感。保持每天适量的练习,三天不练手生。通过练习，要达到巩固基本知识、把握基本方法、熟练基本技能、训练解题速度、提高解题准确率的效果。

(4)疫情期间如何高效办公

　　1、在家工作，每天都要和家人分开，把自己关在书房或者一个小卧室里，不让孩子看到电脑，因为他一看到电脑，比我还兴奋，哭的要玩儿。

　　2、给自己，整理出一个整洁的办公区域。调查发现办公区凌乱，周围生活用品乱扔，日常垃圾也随处可见，会使你的工作效率下降70%，心情也比较容易烦躁。

　　3、为了能更高效地完成工作，我家里的办公桌非常的简单，只有1台电脑，1只笔，1个笔记本，1个水杯。手机放到客厅，如果有重要的电话，家人会叫我。