怎样才能变白

1)怎样才能变白

　　第一：牛奶美白是一个不错的选择，准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

　　第二：芦荟美白也是不二的选择，准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

　　第三：将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1--2次。

2)怎样才能把别人删掉微信

　　1、先登录你的微信，找到你要删除的好友。

　　2、手指按住好友名字，弹出后点击【删除联系人】此时你的通讯录就不会显示该好友了。

　　3、【B是好友】给你发信息后【A是本人】还是会自动收到信息的。

　　4、所以说在通讯录简单的删除好友，还是无法避免再次收到一些无聊的信息。因为你删除对方只是单向的删除，而对方并没有删除你，并且他手机上已经保留了你的头像和消息记录，所以，会在他通讯录里面一直显示着。

3)怎样才能找到电脑系统的预览功能

　　1、打开自己的电脑使用Ctrl键和鼠标滚轮将桌面所有图标变小。

　　2、打开我的电脑，找到“组织——文件夹和搜索选项——查看——“始终显示图标，从不现实缩略图”（也就是”高级选项“里的第五个方框）打钩即可。

4)怎样才能减肥最快最有效

　　1、想要减肥最重要的就是要动起来，因为只有动起来了才能够消耗能量，而人体能量的主要提供者就是脂肪，所以运动是可以达到减肥的目的的。

　　2、跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为250千卡。每减一公斤脂肪，大约需要燃烧7700千卡热量。据统计，采用跳绳减肥方法的人，一般都能在两周内瘦掉5-10斤，甚至更多。

　　3、减肥最大的忌讳就是晚上吃东西，尤其是有一些减肥女性习惯在看电视的时候吃零食。这是最不好的一种生活习惯。当晚上睡觉的时候身体处于完全不运动状态，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。所以最好不要在吃东西，实在想吃的话，最好给自己身边多准备一些水果之类的，这是完全可以的。

　　4、一些研究表明深夜的大脑更期待一些油炸或者是高油高糖高脂的食物。按时睡觉，就会避免我们吃夜宵，也会达到一定的减肥效果。另外，美国睡眠专家公布的一项研究结果显示，人们把每天睡眠时间控制在七八个小时，最有利于保持身材。睡眠不足6小时可能导致肥胖。睡眠时间和睡眠的质量会影响荷尔蒙的分泌对脂肪分解。

　　5、这里面的按时吃饭，吃的是按时吃正餐，而不是吃零食、烧烤，或者是很多人热爱的奶茶，之所以做到按时吃饭的原因，是因为我如果们养成一个规律的饮食习惯长的话，我们就不会在其他时间想要吃一些零食，这样就会减少我们能量的摄入，从而达到减肥的效果。