文化苦旅读后感

一)文化苦旅读后感

　　1、二十多年前，有这么一个人，毅然辞去一切行政职务和高位认命，孤身一人寻访中华文明被淹没的重要遗址;二十多年前，有这么一本书，宛如一位外出的浪子，“一路伤痕斑斑，而身心尤健”，默默地反驳着文人对它的糟践。

　　2、这个人，是迄今全球唯一完成抵达人类史上最重要的文化遗址的学者一一余秋雨。

　　3、这本书，是上海读者投票评选三十年来影响最大的书一一《文化苦旅》。

　　4、看到书名的那一刻，沉重感油然而生。目光落在一个“苦”字上：何为苦？为何苦？

　　5、为解心头疑云，且打开此书，细细品味。

二)余秋雨文化苦旅名句

　　1、时间和文字在一个个老庭院里厮磨，这是文化存在的极温暖方式。——余秋雨《文化苦旅》

　　2、如果人生和历史都是拔离了琐碎事物的建构，那么它们也就不属于现实世界。——余秋雨

　　3、没有悲剧就没有悲壮，没有悲壮就没有崇高——余秋雨《文化苦旅》

　　4、水面之下，漂动着丛丛水草，使水色绿得更浓。竟有三只玄身水鸭，轻浮其上，带出两翼长长的波纹。真不知它们如何飞越万里关山，找到这儿。水边有树，不少已虬根曲绕，该有数百岁高龄。——余秋雨《文化苦旅》

　　5、不在企望迁徙，听任蔓草湮路，这便是老。——余秋雨《文化苦旅》

　　6、小人牵着大师，大师牵着历史。小人把绳索一抖，于是大师和历史都成了罪孽的化身。——余秋雨《文化苦旅》

　　7、除了冬季，牌坊是乡民和路人歇脚的场所，牌坊总是靠着大路，有石基可以坐卧，有石柱可以靠背。因此，不少人喜欢到这里聊天。斜躺着，看白云，听蝉鸣，传闲话。——余秋雨《文化苦旅》

　　8、部分文人之所以能在流放的苦难中显现人性、创建文明，本源于他们内心的高贵。他们的外部身份可以一变再变，甚至终身陷于囹圄，但内心的高贵却未曾全然销蚀。这正像有的人，不管如何追赶潮流或身居高位，却总也掩盖不住内心的卑贱一样。——余秋雨《文化苦旅》

　　9、隐匿于闹市，沉淀成宁静。——余秋雨《文化苦旅》

　　10、我的脚步再也不会蹈空凌云，我的文笔再也不会高谈阔论，我的思绪再也不会离开苍原苍生——余秋雨《文化苦旅》

三)120减到90斤如何减肥

　　1、想要非常快速的减肥，其实还是要在合理的速度范围之内的。如果减肥过快，第一身体健康会收到影响，第二也会比较容易反弹。所以还是应该循序渐进的以保证掉下的体重都是脂肪为目的。心态一定要放平，并不需要每天去称体重，最好一周能够称一次到两次体重是比较好的，因为这样也不会因为体重不变而使自己的心情受到影响。

　　2、饮食上要注意并不要求人们盲目的去节食甚至绝食，这样会降低人的新陈代谢，反而不容易使人瘦下来，还会出现身体健康方面的问题。在饮食上需要注意，主要是针对饮食各种营养搭配上来说的，也可以进行一定程度的脂肪摄入，要多摄入蛋白质和一些维生素，只有这样既能保持营养，还能够提高新陈代谢。

　　3、想要行之有效的减肥要想减肥速度比较快，运动是必须要做的事。俗话说，三分靠饮食，七分靠锻炼，进行系统科学的锻炼，是很多减肥方法都比不上的。首先要选择自己能够坚持有兴趣的运动方式，并且在运动的时候要注意运动姿势的标准，以免出现肌肉拉伤的情况。