鸡肉烧土豆怎么做

Ⅰ,鸡肉烧土豆怎么做

　　1、鸡肉小半个斩成大块再洗净血水。

　　2、土豆一个切成大丁，用水写去表面的淀粉。

　　3、另准备葱姜蒜适量，八角、桂皮少量。

　　4、热锅内放少许油，先把鸡块放进去炒到出油，表面变黄。

　　5、放入准备的香料炒出香味后，加放土豆丁。

　　6、炒到土豆受热表面熟后加放酱油和料酒，迅速拌匀。

　　7、然后放入一杯水，调入盐，要少放点，因为放了较多酱油，为了增香还可以放了一点五香粉，盖上盖闷到肉烂豆熟。

　　8、等水收的差不多了，便可装盆出锅了。

Ⅱ,快速瘦身怎么做

　　1、按时用餐，不要以为过度节食可以减肥，过于饥饿感不仅会损害你的健康，还会让你吃得更多。按照健康的饮食习惯按时用餐，不要随意吃东西，这样会减少摄入一些多余的热量。如果还没到用餐时间就感到饿了，可以先喝一杯水来增加饱腹感。

　　2、晚21点后不进食，晚上21点之后，碳水化合物和脂肪会因来不及消化而在体内积聚，长此以往，即可造成超重或肥胖。

　　3、多参加户外活动，爬山、骑行都是很好的运动方式。由于此类户外运动大多是中低强度较长时间的运动，也就是可归属为有氧运动，所以它能帮助锻炼心肺功能，消耗能量从而消灭冬天悄悄生长的脂肪。

　　4、改变饮食策略，改变饮食策略，适当控制高能食物的摄取，并且增加活动量，以防过多能量的摄入，引起脂代谢异常，而降低人的免疫力。

　　5、多喝水，水是一种天然的不含脂肪的饮料，多喝水能帮助你排掉体内多余的毒素，提高新陈代谢水平，有助减肥。

　　6、重点做腹部减肥，肥胖很多都是从腹部开始，趁着发胖的苗头刚刚冒出，重点要锻炼腹部肌肉。

　　7、早睡，早睡也是快速减肥方法小妙招，熬夜的人身体会变差，而且还会影响新陈代谢，还会令食欲大增。因此早点睡觉，让自己睡足八小时，保持旺盛的精力迎接减肥锻炼。

Ⅲ,柚子汁怎么做简单

　　1、食材：柚子。

　　2、首先将柚子肉剥入搅拌容器内。

　　3、然后倒入适量的冷开水。

　　4、接着带入适量的蜂乳。

　　5、然后通电，搅拌成汁，即可断电。

　　6、最后倒入杯子，撒上柚子果粒及七彩糖装饰，即可美美享用了哦。

Ⅳ,五香啤酒蛋怎么做

　　1、主料：鹌鹑蛋20个、鸡蛋5个。

　　2、调料：食盐适量、八角适量、桂皮适量、老抽适量、啤酒1罐、茴香适量、甘草适量、草果适量。

　　3、将鸡蛋、鹌蛋冷水下锅，锅中的水没过鸡蛋，再加入适量的盐。

　　4、将八角、桂皮、小茴香、陈皮、甘草、草果放入调料盒中，放入锅中。

　　5、煮开后1分钟，捞出鹌鹑蛋，敲破蛋皮，再放回锅中。

　　6、煮开后1分钟，捞出鸡蛋，敲破蛋皮，再放回锅中。

　　7、倒入啤酒，加入适量的老抽、盐，再煮5分钟，关火。

　　8、泡上一定的时间， 味道更佳。

Ⅴ,墨鱼仔怎么做好吃家常做法

　　1、主料：墨鱼仔适量，姜适量，蒜适量，辣椒丝适量，花椒适量。

　　2、墨鱼仔解冻晾干或用厨房纸吸干水，在油里过过油，捞起备用。

　　3、再另起锅，放姜、蒜、辣椒丝和几粒花椒，爆香，倒入墨鱼仔，撒少少胡椒面。

　　4、兜匀可上锅。