过敏性紫癜饮食有哪些？

(一)过敏性紫癜饮食有哪些？

　　蔬菜一般来说都还可以，注意像荠菜之类野菜要注意慎用，虽然其中大多有清热解毒的功效。还有就是韭菜，大蒜、葱、圆葱、香菜之类辛香之品要慎用。

　　水果中需要注意的就是像龙眼、荔枝、芒果等等南方水果，一定要注意，确实没有过敏症状的情况下才能食用。含维生素C丰富的食物主要有新鲜蔬菜、水果，特别是绿叶蔬菜、青椒、柑橘、鲜枣、猕猴桃、刺梨等。

　　一般来说，植物类的食物安全性比较大，过敏性紫癜在中医来讲属于肝脾两经病变，一般来说比较好的食品有，玉米面粥，小米粥，山药粥，枸杞粥，以小米面粥最好，如果方便可以加一点枸杞。

(二)淀粉的作用有哪些

　　淀粉的作用有以下几点：

　　1、淀粉的主要成分是葡萄糖聚合物，在口腔或胃中分解成葡萄糖，在人体内释放出来供食用。

　　2、缓解低血糖。淀粉在口腔内可分解为麦芽糖，在肠胃内进一步分解为葡萄糖，吸收率高，可迅速升高血糖，缓解低血糖症状。

　　3、体重增加。当摄入过多的淀粉时，人体无法将糖完全代谢为能量，所以会将糖转化为脂肪储存在体内，起到增肥的作用。

　　4、口感清新。淀粉是生活中常用的调味品之一。

(三)美容养颜汤有哪些

　　1、银耳红枣汤：银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

　　2、黑糯米补血粥：黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝哦。小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以 （寒胃的朋友可以下2片红参）。

　　3、当归红枣排骨：换季时节，皮肤容易干 燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。

　　4、双红补血汤：红薯500克、红枣10克、红糖适量，清水2000毫升，备齐后一起下锅煮开，红薯熟时再下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

　　5、双红补血汤：红薯500克、红枣10克、红糖适量，清水2000毫升，备齐后一起下锅煮开，红薯熟时再下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。