酸菜鱼怎么做呀

Ⅰ：酸菜鱼怎么做呀

　　1、食材：黑鱼600克，泡酸菜100克泡红辣椒25克，泡仔姜、葱花各15克，花椒3克，蒜5克，精盐4克，料酒10克肉汤500克，熟菜油500克。

　　2、将鱼两面各切3份，酸菜搌干水分，切成细丝，泡红辣椒剁碎，泡姜切成粒；炒锅置中火上，下熟菜油烧至六成热，放入鱼炸呈黄色时捞出；锅内留油，放入泡红辣椒、姜、葱花，再掺入肉汤，将鱼放入汤内。

　　3、汤沸后移至小火上，放入泡酸菜，烧约10分钟，盛入盘。锅内加入醋。

Ⅱ：洋葱芝士包怎么做

　　1、用料：高筋面粉，砂糖，全蛋液，奶粉，酵母，盐，黄油适量、鸡肉肠，洋葱，小葱，芝士，油适量。

　　2、材料中主料为做面团的材料，面团材料中除黄油外的材料放入面包机揉面，揉好后投入黄油再次揉面，揉至轻轻就能拉出膜即可。

　　3、面团揉好后放入抹了油的盆中，盖上保鲜膜放烤箱40度发酵1小时。

　　4、发酵至两倍大，用手指蘸面粉戳进去不马上回缩即可。

　　5、把洋葱、小葱和鸡肉肠切好，如果水份太多用厨房纸巾吸一下水份，准备好芝士和橄榄油。

　　6、面团擀成类似长方形的薄片。

　　7、上面刷上薄薄的一层橄榄油，撒上一层葱花，用轮刀切割成小块。

　　8、吐司模底层类似层叠式铺上一层面块。

　　9、然后铺火腿和洋葱、撒上一层芝士和葱花，然后再铺面块再接着加洋葱等，这样一层一层铺完。

　　10、盖上盖子放烤箱40度发酵至两倍大取出，大概80-100分钟左右。

　　11、放入烤箱190度下层上下火烤45分钟，表面上色满意即可取出脱模。

　　12、可以撕着吃，也可以切开吃。

　　13、类似的方法也可以用其它模具来操作，如果是无盖模具最好盖好，不然二次发酵后表面会太干，烤出后表面会比较硬。

Ⅲ：自制姜软糖怎么做的

　　1、食材：糯米粉150克、大肉姜300克、红糖150克、椰蓉适量。

　　2、准备好所有的食材，生姜去皮洗净切片，放入特切剁器中打碎，再将姜末用纱布包裹挤出姜汁；

　　3、准备好糯米粉、姜汁、红糖和椰蓉（150克糯米粉需要150克的姜汁，如果榨出的姜汁不够可以稍微添加一点水）；

　　4、将过滤好的姜汁和糯米粉 1：1比例混合，然后揉成团；

　　5、红糖加入水小火慢煮，煮至红糖完全融化，浓稠即可；

　　6、将煮好的红糖汁倒入糯米团中，用硅胶棒将红糖和糯米团搅拌均匀至无颗粒状态；

　　7、将搅拌至无颗粒的姜汁糊倒入模具中；

　　8、炒锅倒入水，放上蒸架，大火蒸30分钟，姜汁糊完全凝固状态后放入冰箱冷冻1个小时；

　　9、冻好的软糖脱模取出，按个人喜好切成大小相同的形状；

　　10、切好的姜糖放入椰蓉中翻滚，让整个姜汁软糖沾满椰蓉。

Ⅳ：盆底肌肉的康复训练，怎么做

　　第一：建议每天练习2-3个回合，即100-150个收紧——放松动作。 开始时坚持时间短可在呼气是收紧吸气放松 PC肌练习什么时候都可以做，因为那只是收紧——放松别人看不见的肌肉，可以站着、坐着、躺着都可以练习，并且别人根本无法觉察。

　　第二：高级练习方式（速度更慢） 高级练习方式会非常累，但效果会好得多。而坚持练习一段时间的复杂方式后，大多数人，都会回复到简单的方式上来。简单的方式简单有效。 能控制排尿的，就是PC肌。

　　第三：中国古代也称这个练习为“提肛”，因为很显然，在做收缩练习时，肛门部位会变得很紧的。 开始先做10-20个收缩动作，看看效果如何。如果你做了20个收缩动作就感觉累了，那你可真要好好练了。

Ⅴ：小蚕蛹怎么做好吃

　　1、用料：蚕蛹、青尖椒、小米辣、葱、姜、花椒、花生油、盐、生抽、鸡精。

　　2、青尖椒洗净后用刀切成丝，葱切碎，小米辣切丁，姜切丝备用。

　　3、蚕蛹洗净后，汤锅里加入适量的清水烧开后，放入蚕蛹先焯一下水。

　　4、大火煮沸后煮10分钟左右后，捞出沥干水分备用。

　　5、另起平底锅烧热后，小火爆香花椒。