微信的青少年模式怎么开启

1：微信的青少年模式怎么开启

　　1、首先打开微信,在微信主页面点击右下角的【我】选项,进入到设置页面。

　　2、我们点击最下方的【设置】选项。

　　3、来到设置页面,我们可以看到【青少年模式】选项,默认是关闭的状态,这时我要点击选择打开。

　　4、我们先在【我已阅读并同意】前勾上对号表示同意。

　　5、我们会看到下方的【开启青少年模式】字样变成绿色,这时就可以点击了。

2：青少年增高方法

　　1、多吃瘦肉蛋白。瘦肉蛋白，如白禽肉、鱼、大豆和奶制品等，有助于促进肌肉生长和骨骼健康。比萨、蛋糕、糖果和苏打水等简单碳水化合物是我们应该远离的东西。

　　2、多吃高钙食品。钙存在于绿叶蔬菜中，如菠菜和羽衣甘蓝，以及乳制品中，有助于促进骨骼健康。

　　3、吸收足够的锌。尽管目前尚无定论，但研究指出，锌缺乏与男孩发育迟缓之间可能存在密切联系。锌的主要来源包括牡蛎、小麦胚芽、南瓜籽、南瓜籽、羊肉、花生和螃蟹。

　　4、摄入足够的维生素D。维生素D能促进儿童骨骼和肌肉的生长，而且缺乏维生素D会阻碍青少年女孩的生长并导致体重增加。在鱼、苜蓿和蘑菇、牛奶和某些谷物等维生素D强化食品中，可以发现少量的维生素D。然而，你的维生素D绝大部分来自阳光照射。平均每天晒15分钟太阳就能保证你获得足够的维生素d。

3：青少年性教育如何进行

　　1、家长要尽早对孩子进行性教育。及时让孩子知道自我保护，孩子们就不会再随便地让别人碰及自己的身体。家庭性教育越早越好，尤其对女孩的自我保护意识，应该尽早灌输。在青春期前进行相关的性教育，可以减少孩子的尴尬和冲动。

　　2、家长要让孩子知道性爱没有什么的。家长在教育的时候应该让孩子知道，每个人都会有性欲望，没有什么害羞的。但是，让他明白即使有性欲望很正常，但并不代表可以胡来。

　　3、家长要着重强调责任。教育孩子懂得以负责任的态度处理性和情感问题。应该让孩子明白，在对待有关的事情上，孩子有权自己选择和做主。但这种选择和做主，应该是负责任的、明智的、顾及自己也顾及他人的利益。

4：青少年如何预防近视

　　1、创造良好的学习环境，尤其是灯光的照明，需要灯光不明不暗，适合看书为宜。

　　2、培养正确的用眼习惯，看书时坐姿要端正，眼睛离书本的距离约一尺，看书超过50分钟左右应休息10-15分钟，避免趴着、躺着看书。看电视的时间不宜过长，眼睛离屏幕的距离是电视屏幕对角线的5-6倍为宜。走路或乘车的时候建议不要看书，易造成眼睛疲劳，因此看书时身体要保持静止状态。

　　3、提供全面的营养，青少年的食品既要富含维生素和微量元素，又要多吃水果、蔬菜，还要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康。自身的预防也很重要，青少年要建立预防近视的观念，积极参加体育锻炼，增强体质，做到劳逸结合。