如何提升酒量

一.如何提升酒量

　　1、找出自己的喝酒规律。有人适合慢慢饮酒，细水长流；有人适合大口喝酒，瞬间进胃；有人爱喝啤酒，有人爱喝白酒等。喝酒的时候尽量按自己的身体吸收规律进行，喝自己擅长的。酒桌上不要简单的跟随别人的节奏，自己对自己心里一定要有数。

　　2、本质上提高酒量。若想从本质上提高酒量，可以平时自己多饮酒。这不是提倡酗酒，而是平时适当的喝酒，让自己的身体逐渐适应酒精。

二.远程办公如何提升效率

　　1、早上按时起床，穿戴整齐，平时上班怎么穿，在家远程办公也怎么穿，不要穿着睡衣就开工。因为这样你很难进入状态。和正常上班一样，每天早上按时起床，梳洗完毕后，穿上平时上班时传的衣服，这种上班的仪式感会让你更快进入工作状态，也能提供你工作的效率和专注度。

　　2、休息放松区域和办公区域要分开,也就是说，在家里专门辟出一个办公的区域，比如书房。不要在办公（书房）的场所休息，也不要在休息的场所（如卧室）办公。要把休息放松的区域和办公区域区分开来。

　　3、工作时间和休息时间也要分开在家,办公时很容易分散注意力，一会刷会手机，一会想躺会。无法在工作的时间做到专注。这时建议分配好工作时间和休息时间。

三.如何提升自己公关能力

　　1、提高具备组织管理能力：公关工作中的本质属性是管理，通过公关工作促进组织目标的实现。公关工作千头万绪，具体繁杂，没有良好的组织能力是很难顺利做好工作的。为此，公关人员应具备激励员工积极性、协调各类公众关系、收集信息、特定公关计划与方案、组织实施各类公关活动及大型专题活动，进行有效传播沟通能力。

　　2、提高具备语言表达能力：公关工作是通过传播沟通与公众建立良好的关系，能写会说，能很好的运用语言传达组织的有关信息，与公众有效沟通是公关人员的一项基本素质要求。它主要有口头语言表达能力、文字语言表达能力、体态语言表达能力。口头语言用于公众的直的面对面的交往中。文字语言用于与公众的文章、书信、宣传资料等的沟通中。体态语言用于与公众的直接交往中，它能在一定程度上补充口头语言的不足，并和口头语言相得益彰。

　　3、提高具备公众交往能力：公共关系就是为组织广结良缘，广交朋友，在组织与公众之间及其沟通的“桥梁”，形成“人和”的氛围和环境。为此，它需要公关人员正确认识公众，把握交往的技巧、艺术、原则，了解公众的行为特点，学会与各种类型和特点的公众友好交往。

　　4、提高具备创新能力：公关工作是一项极富挑战性和创造性的工作，公关人员是组织与公众的中介者，但绝不是“传声筒”，必须以自己的想像力和创造力来影响和感染公众。不满现状，不断超越，追求卓越，追求创新是公关人员应有的素质。

　　5、提高具备应变能力：公关活动中经常会出现一些突发事件和难以预料的问题，需要公关人员根据实际情况，灵活从容的应对，有效的解决问题。

四.家庭主妇如何提升自己

　　1、健身、保持良好的身材。一个人连体重都管理不了，怎么管理孩子、怎么管理丈夫、管理家庭？当家庭主妇开始健身，开始管理得了自己的身材，其他的事情慢慢也会容易起来。

　　2、学习理财，提升财商。一个有高财商的人才能真正变得有钱，当家庭主妇有财商，孩子和丈夫也会受益，而且主妇的行为也是对孩子潜移默化的教育。

　　3、多看书。腹有诗书气自华，如果家庭主妇多看各种书籍，知识丰富了，谈吐也会比较有深度，要让孩子认真学习，也更有说服力。

　　4、学化妆。现在越来越多的主妇明白了不应该过黄脸婆的生活，不想当黄脸婆除了日常护肤，简单的化妆也要学起来。能够上得厅堂才会更有存在感。

　　5、学赚钱。赚钱的方式真是太多了，适合家庭主妇的兼职也越来越多，只要认真找，眼睛放亮了，肯定能够找到的！当主妇能赚钱，会更有尊严，更有底气，家庭氛围也会更好。

　　6、学做美食。现在虽然不流行做煮妇了，但是家庭主妇还是离不开煮饭，如果能够把三餐做得好，那相信主妇也会每天心情美美哒。

　　7、到处走走看看。世界那么大，能够到处走走看看，才能增长见识，才能有更宽阔的心胸，为人处世太能更加坦荡。